
Menemukan Keseimbangan Hidup melalui Aktivitas Fisik dan Pola Makan Sehat
Oleh. Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak dari kita sering kali mengabaikan pentingnya menjaga keseimbangan antara asupan energi dan penggunaannya. Hal ini terutama berlaku pada anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan, di mana gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari mereka dapat berdampak besar pada kesehatan jangka panjang mereka. Mengapa Obesitas Menjadi Masalah Serius? Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang jauh lebih tinggi dari berat badan yang dianggap sehat untuk tinggi badan tertentu. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2018), obesitas merupakan hasil [selanjutnya]