Gizi dan Kesehatan Reproduksi Wanita: Pendekatan Inspiratif

July 11, 2024 admin 0

Oleh.  Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Pendahuluan Kesehatan reproduksi wanita adalah aspek yang penting dari kesejahteraan keseluruhan yang mencakup dimensi fisik, emosional, mental, dan sosial. Kesehatan seksual yang baik bukan hanya ketiadaan penyakit atau disfungsi, tetapi juga kemampuan untuk menikmati pengalaman seksual yang memuaskan dan aman. Dalam konteks ini, pola makan dan nutrisi memainkan peran yang sangat signifikan. Tidak hanya mempengaruhi kesehatan umum, tetapi juga secara khusus berdampak pada berbagai aspek kesehatan reproduksi wanita. Artikel ini akan mengeksplorasi hubungan antara diet dengan kesehatan seksual dan reproduksi pada wanita pramenopause, berdasarkan tinjauan literatur yang tersedia. [selanjutnya]

Mengungkap Rahasia Obesitas pada Remaja: Analisis Faktor-Faktor Penyebab dan Solusinya

July 11, 2024 admin 0

Oleh.  Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Pendahuluan Usia remaja merupakan fase krusial dalam perkembangan manusia, di mana terjadi perubahan fisik dan psikologis yang signifikan. Periode ini menjadi sangat penting karena pada masa ini remaja rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah obesitas. Obesitas pada remaja memiliki dampak jangka panjang terhadap kesehatan, mulai dari risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, hingga masalah psikologis seperti rendahnya harga diri dan depresi. Penelitian yang dilakukan oleh Weni Kurdanti dan rekan-rekannya dari Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Yogyakarta mengungkapkan bahwa obesitas pada remaja disebabkan oleh berbagai faktor, [selanjutnya]

Penyakit Jantung di Usia Muda: Refleksi atas Kabar Duka dan Pentingnya Kesadaran Dini

July 10, 2024 admin 0

Oleh. Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Penyakit jantung sering kali dianggap sebagai penyakit yang menyerang usia lanjut. Namun, tren saat ini menunjukkan peningkatan signifikan kasus penyakit jantung pada usia muda, bahkan di bawah 40 tahun. Kabar duka yang datang dari seorang teman yang meninggal mendadak akibat serangan jantung pada usia muda semakin memperkuat urgensi kesadaran dan pencegahan dini terhadap penyakit ini. Tulisan ini adalah sebuah refleksi atas kenyataan yang mengkhawatirkan ini dan pentingnya menjaga kesehatan jantung sejak dini. Penyakit Jantung: Tidak Lagi Mengenal Usia Penyakit jantung merupakan kondisi di mana jantung tidak dapat menjalankan [selanjutnya]

Ketika Harapan Menipis: Perjalanan Penuh Arti dan Cinta dalam Menghadapi Kanker Payudara

July 10, 2024 admin 0

Oleh. Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Pagi ini, kabar duka menyelimuti hati saya. Seorang sahabat dari teman dekat saya telah berpulang karena Ca mammae, atau yang lebih dikenal sebagai kanker payudara. Berita ini menggugah saya untuk mencari tahu lebih dalam tentang penyakit yang sering kali merenggut harapan dan kebahagiaan dari banyak wanita di seluruh dunia. Dalam perjalanan pencarian ini, saya menemukan bahwa di balik statistik dan penelitian medis, ada cerita-cerita penuh perjuangan, cinta, dan pengharapan yang tak pernah padam. Kanker payudara adalah kondisi di mana sel-sel di payudara kehilangan kendali dan tumbuh secara tidak normal. [selanjutnya]

Menemukan Keseimbangan Hidup melalui Aktivitas Fisik dan Pola Makan Sehat

July 9, 2024 admin 0

Oleh.  Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak dari kita sering kali mengabaikan pentingnya menjaga keseimbangan antara asupan energi dan penggunaannya. Hal ini terutama berlaku pada anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan, di mana gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari mereka dapat berdampak besar pada kesehatan jangka panjang mereka. Mengapa Obesitas Menjadi Masalah Serius? Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang jauh lebih tinggi dari berat badan yang dianggap sehat untuk tinggi badan tertentu. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2018), obesitas merupakan hasil [selanjutnya]

Menelusuri Perjuangan Melawan Anemia pada Ibu Hamil

July 9, 2024 admin 0

Oleh.  Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA Pendahuluan Anemia selama kehamilan adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dan serius dihadapi oleh ibu hamil di seluruh dunia. Anemia ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan fisiologis dan anatomis yang terjadi selama kehamilan. World Health Organization (WHO) menjelaskan bahwa anemia saat kehamilan sering terjadi karena penurunan konsentrasi hemoglobin yang diikuti oleh peningkatan volume plasma, serta kebutuhan besi yang meningkat untuk suplai besi pada janin​. Faktor Risiko dan Dampaknya Data dari WHO menunjukkan bahwa prevalensi anemia pada ibu hamil di Afrika mencapai 57,1%, di Asia 48,2%, [selanjutnya]

Kekuatan Jiwa di Balik Sindrom Hipermobilitas Sendi dan DOMS

July 8, 2024 admin 0

Dalam kehidupan, kita sering kali menemukan diri kita dihadapkan pada tantangan yang tak terduga. Salah satunya adalah tantangan yang dihadapi oleh individu dengan Sindrom Hipermobilitas Sendi (JHS) dalam menghadapi Nyeri Otot Tertunda (DOMS) dan waktu pemulihan. Melalui perjalanan ini, kita tidak hanya memahami lebih dalam tentang kondisi fisik, tetapi juga tentang kekuatan jiwa dan cinta yang mampu mendorong kita melewati masa-masa sulit. Sindrom Hipermobilitas Sendi: Sebuah Pengenalan JHS adalah kondisi di mana seseorang memiliki rentang gerak sendi yang lebih luas dari biasanya. Kondisi ini sering diukur menggunakan Beighton Score, di mana skor ≥ 4 menunjukkan hipermobilitas​ (2-Ostuni-1)​. Penelitian menunjukkan bahwa [selanjutnya]

Meningkatkan Performa Atletik dengan Oksigen Hiperbarik: Refleksi Inspiratif

July 8, 2024 admin 0

Oleh.  Dr. H. Ahyar Wahyudi, S.Kep. Ns., M.Kep., CISHR, FISQua, FRSPH, FIHFAA  Dalam kehidupan modern yang serba cepat, manusia selalu mencari cara untuk meningkatkan performa dan kualitas hidupnya. Salah satu bidang yang mendapatkan perhatian adalah dunia atletik, di mana setiap detik, setiap napas, bisa berarti kemenangan atau kekalahan. Artikel ini akan mengeksplorasi penggunaan oksigen hiperbarik (Hyperbaric Oxygenation, HBO) dalam meningkatkan performa atletik, sebuah topik yang dipenuhi dengan potensi, harapan, dan tantangan. Oksigen Hiperbarik dan Potensi Ergonik Penggunaan oksigen hiperbarik melibatkan penyerapan oksigen murni dalam ruang bertekanan tinggi, yang diyakini dapat meningkatkan ketersediaan oksigen dalam tubuh, memperbaiki sirkulasi darah, dan mempercepat [selanjutnya]